免費提問
您的位置: 好問康 >內科 >水果什么時間吃最好?
man

水果什么時間吃最好?

女  |   2020-01-30 有2個回復

病情描述:一個喜歡吃水果的人,但是一般都是在晚上吃,可是告訴我說晚上吃水果不太好,水果什么時間吃最好呢?

醫生回答專區

醫生頭像

林春橋 愛心醫生 已幫助患者:84594

愛心醫生 2020-01-30

早上起來如果吃一些比較清甜怡人的水果這樣就不僅能補充營養,而且我們的水果里面的果膠還可以吸收水分,可以出現胃重的效果,這樣從而在一定程度上克制人的食欲,從而達到讓人減肥瘦身的效果

醫生頭像

欣鈴 愛心醫生 已幫助患者:84594

愛心醫生 2020-01-30

根據你的問題,吃水果的時間一般人主張在飯前吃水果,它可以降低糖類攝入的含量,飯前吃一點點又比較開胃,又可以避免血糖濃度一下的增高;還有一種說法就是在午后加餐吃水果,可以改善身體當中維生素的含量,這兩種方法都是可以的,但是要避免餐后吃水果,因為會增加這個血糖的濃度,增加一種酸性的物質產生

网赌锁定ⅰp 中国网赚论坛大全最新 今天股票大盘多少 吉祥棋牌馆下载安装 财神28捕鱼官方下载 多乐贵阳捉鸡麻将下 多乐彩胆拖定胆技巧 捕鱼送彩金38 国际娱乐棋牌游戏 精选二尾中特 哪个app是炒股的 澳洲幸运8的计算公式 爱玩捕鱼大圣归来 黄石晃晃麻将 四肖选一肖中特马 闲来麻将广东 体彩虚拟e球彩开奖图